哺乳期食谱 哺乳期这样吃营养又健康
1、虾仁玉米豆腐汤。新鲜玉米粒50克,材料:基围虾150克,内脂豆腐100克,新鲜玉米粒50克,水适量调料:盐5克,鸡精一小匙,胡椒粉适量,色拉油20ML。做法:1、鲜虾剥壳抽去虾肠,洗净,豆腐改刀成小块;2、炒锅倒油,大火烧辣,下入鲜虾爆至断生;3、汤锅倒入清水;4、下入爆过的虾仁,玉米粒、豆腐块,加入盐,大火煮开;5、改小火再煮1-3分钟;6、关火,起锅时加入鸡精、胡椒粉调味即可。
2、鲫鱼黄花汤。材料:鲫鱼一条,干黄花50克,生姜几片,色拉油50ML,水适量,调料:盐8克,鸡精一小匙,胡椒粉适量,料酒一勺。做法:1、干黄花剪去蒂,用温水泡发,然后过水洗净;2、活鲫鱼现杀,去腮去肠肚,清洗干净,用生姜、料酒腌3-5分钟;3、煎锅倒油,大火烧至八成热,下入鲫鱼两面稍煎;4、将煎过的鱼置于汤锅内,倒入清水,下入生姜、黄花;5、大火烧开后打去浮末,转小火闷煮20分钟,至汤色浓稠;6、关火,起锅时加入鸡精、胡椒粉调味,后撒上葱花即可。
-
孩子的成长需要陪伴 你能够给予吗?
亲爱的朋友们,你是否曾经因为忙碌的工作、生活的压力而忽略了对孩子的陪伴?是否曾在孩子渴望关爱的眼神中感到愧疚和无奈?别担心,今天我将和大家分享一些关于陪伴孩子成长的方法和建议,帮助你们更好地关爱孩子,让他们在温暖的陪伴中茁壮成长。首先,我们要明白陪伴的重...
-
十二岁的孩子在叛逆了怎么办
如果一个12岁的孩子在叛逆期,家长应该采取以下措施:1.理解孩子:理解孩子目前的心理需求和压力,给孩子适当的空间和时间,以便让孩子尽情发泄情绪。2.与孩子交流:与孩子沟通,了解他们的想法和想法。家长应该尊重孩子的意见,并与他们讨论。3.建立信任:要建立与孩子的信任关...
-
初一的孩子不主动学怎么办 初一的孩子不主动学解决方法
1、提高孩子的学习兴趣。父母应该引导孩子学会爱,这样他们就不会对学习感到厌倦。孩子学到多少知识无关紧要。让学生热爱学习很重要。如果只有孩子知道如何学习,但不把学习当成他们的爱好,那就没有意义了。家长应该为孩子营造良好的家庭文化氛围和学习氛围。良好...
-
小孩子叛逆怎么教育
小孩子叛逆是常见的问题,以下是一些教育方法:1.与孩子进行对话:与孩子沟通,理解他们的想法和感受,告诉他们你关心他们。2.建立信任:建立孩子与你之间的信任,这样他们会更愿意听取你的建议。3.给孩子更多独立选择权:让孩子保持独立思考和决策,这有助于他们安全地试错和成...