孕吐严重说明孕酮高有科学依据吗 如何才能让妊娠反应得到缓解
孕吐是孕初期特别常见的妊娠反应,但很多人它的重视度都不够高,误认为孕吐越严重宝宝就越健康。其实,孕吐反应严重时,如果不及时采取措施,则很可能会危害到胎儿健康。
怀孕本来是件让全家人都非常喜悦的事,但当孕吐反应来临时,通常会让孕妈妈们受尽折磨。很多人认为孕吐得越严重就表示孕酮越高,宝宝也长得越好,其实这种说法并没有科学理据可以证明。而孕吐只是孕妈妈的身体还不能适应怀孕的一种反应,所以它和孕酮的高低并没有直接的联系。如果孕吐非常严重,会影响营养的吸收,反而对胎儿发育非常不利。
而处于孕吐烦恼中的孕妈妈们,可以试试用下面这三个办法来帮助自己有效缓解症状。
一、多听舒缓的音乐,让情绪保持放松。
刚怀孕的宝妈,情绪通常是很紧张的,而情绪波动过大会让身体激素更加混乱,这会加重妊娠反应的症状。所以,孕妈妈们一定要注意自我调节,也可以多听点舒缓的音乐来让自己保持平静。
二、补充足够的维生素。
给身体补充足够的维生素,能帮助体内激素恢复到平衡的状态,对于缓解孕吐反应也有一定的效果。而且孕吐时无法保证营养的吸收,补充维生素也是保证胎儿健康的有效措施。
三、用刺梨子泡水喝。
刺梨子是种富含各种维生素的野生水果,用它来泡水喝,口感酸酸甜甜非常开胃,而且自带清香,闻起来非常舒服。孕妈妈们可在药店购买一些干的刺梨子,每天用它来泡水喝,既能防止孕吐,又能安全有效地给身体补充各种维生素。
所以,遇到孕吐千万不要紧张,只要做到以上三点,就能快速告别烦恼。
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