山楂的味道怎么样 山楂是什么味道
1、山楂味道酸甜,可以帮助消化。
2、不能吃错山楂。在市面上,除了新鲜山楂和干山楂片以外,还有许多山楂制品,其中大家最喜爱的可能就是冰糖葫芦。
3、虽然冰糖葫芦内部也是鲜山楂,但是外部却会裹上厚厚的一层糖。有数据显示,许多山楂制品的含糖量都远高于鲜山楂,有些甚至能达到鲜山楂的3倍以上。
4、如果大家把这种山楂制品当零食吃,不但可能无法助消化,还会增加肠胃负担。
5、大家吃鲜山楂的时候也要注意,最好不要吃未成熟的山楂,这种山楂中含有较多的鞣酸和有机酸,万一大家空腹吃的话,很可能会引起胃石、胃酸增加,从而导致出现肠胃问题。
6、要适量食用。很多人觉得山楂是酸的,所以含糖量不高,但实际上,哪怕是鲜山楂,含糖量也达到了百分之22。而一旦大家吃多了,就很可能会引起肥胖。
7、爆炸营养课堂的营养师建议,对于减肥的人来说,吃鲜山楂一天不超过10颗为宜。也可偶尔少量吃山楂制品,比如每天不多于1条果丹皮,假如一不小心吃多了就应该相应的减少其他糖分的摄入。
8、要考虑自己身体条件。并不是所有人都适合吃山楂的,有胃炎、胃溃疡的病人,要谨慎食用山楂。胃肠功能较弱的老人、小孩也不能为了助消化而大量吃山楂。如果这些人吃了山楂,很可能会对身体造成伤害。
9、孕妇吃山楂要多加注意,前文也提到过,如果吃未成熟的山楂,很可能会形成胃石。而且山楂含糖量比较高,吃太多也不利于孕妇血糖的稳定。
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