桑葚怎么泡水喝 桑葚干正确的泡水方法
1、取适量的可即食桑葚干放入杯中,加入适量的沸水泡制,待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次,当然如果想要味道更浓,也可以泡制一次后换新的桑葚干。
2、桑葚干泡水,一般情况下是可以考虑一次用五克到十克为宜,平时适当多喝水。桑葚性寒,体寒的人要少吃,女性月经期间也应少吃;没有完全成熟的桑葚,对肠胃刺激较大,吃多了容易引起腹泻、过敏等。一般人一天别超过20颗,脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。因为桑葚是偏凉性,因此尽量别和苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物一起吃,否则太寒。
3、枸杞和桑葚泡水喝补肾,在桑椹酒在制作时候也可以和枸杞一起制作,制作方法如下:新鲜桑葚洗净等水分蒸发完以后,将其放进容器里,再放冰糖和枸杞适量,最后倒进白酒,放在阴凉的地方一周后即可食用。除此之外,枸杞和桑椹也可以熬水喝,加上红枣效果更加。
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