怀孕能生吃西红柿吗 怀孕适合直接生吃西红柿吗
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1、怀孕能生吃西红柿,但不可过量食用。
2、西红柿中含有丰富的营养物质,例如番茄红素、有机酸、维生素C等,能够缓解食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,还有利于提高身体免疫力,因此孕妇通常可以生吃西红柿,并不会对身体健康造成影响,还对身体有一定益处。
3、但是不能多吃,否则会增加肠胃的负担,容易引起消化不良,出现打嗝、便秘等不良反应。在日常的生活中,孕妇可以适量吃苹果、葡萄、樱桃等水果,有利于身体吸收足够的营养成分,可以促进胎儿发育。
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