豆角米饭怎么调好吃又简单
豆角米饭怎么调好吃又简单
功效:
豆角米饭是一道健康营养的家常菜,富含蛋白质、膳食纤维和维生素,能提供丰富的能量和营养素,有助于增加饱腹感,促进肠胃蠕动,改善便秘问题。
材料:
1. 豆角:200克
2. 大米:250克
3. 葱姜蒜:适量
4. 料酒:适量
5. 生抽:适量
6. 盐:适量
做法步骤:
1. 将豆角剪去两端,洗净后切成小段备用;
2. 大米洗净后泡水30分钟,沥干备用;
3. 热锅加入适量油,放入葱姜蒜炒香;
4. 加入豆角翻炒至变软;
5. 加入料酒煮沸,去腥味;
6. 将豆角倒入电饭锅中,加入适量水和适量盐,再加入大米拌匀;
7. 按照电饭锅的操作说明煮熟米饭;
8. 熟透后,拿锅铲轻轻翻拌均匀;
9. 加入适量生抽调味,再翻炒均匀即可。
注意事项:
1. 豆角煮熟后要及时捞出,避免米饭变色;
2. 煮米饭时根据个人口感调整水的用量,掌握好水分比例,以免造成米饭过干或过稀;
3. 建议使用电饭锅煮米饭,更方便、快捷,并且可以确保米饭的煮熟程度。
以上就是豆角米饭的做法,简单易学,营养健康。希望大家可以根据自己的口味喜好进行调整,做出一道美味可口的豆角米饭!
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