山药和小米一起煮对胃好吗
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山药和小米一起煮对胃是有好处的。山药含有丰富的膳食纤维和黏液质,可以促进肠道蠕动,缓解便秘问题。小米是一种营养丰富、易于消化的粮食,可以充实胃肠道,提供能量。将山药和小米一起煮食可以增加饮食的均衡性,有助于改善胃肠道健康。但是,对于胃炎、胃溃疡等胃部问题比较严重的人群,可能需要在医生指导下确定是否适合食用。所以,如果你有明确的胃部问题,请咨询医生的建议。
标签:山药
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