玉米没煮熟吃了怎么办

如果你吃了没煮熟的玉米，出现了胃部不适或者腹泻等症状，建议采取以下措施：

1. 增加饮水量，多喝开水或盐水，有助于排出体内有害物质。

2. 吃一些易消化的食物，如米粥、馒头、面条等，以帮助胃肠消化。

3. 多吃含有活性乳酸菌的食品，如酸奶、酸菜、腌制蔬菜等，有益于恢复肠道菌群平衡。

4. 如果症状严重，建议咨询医生并及时治疗。

注意：在烹饪食材时，一定要保证熟透，避免食品中残留有害细菌和病毒对身体造成危害。