好吃又健康的简易早餐做法 好吃又健康的简易早餐如何做
1、煎饼卷鸡蛋。食材:茴香、煎饼粉、鸡蛋、小葱。做法:盆里倒入一袋煎饼粉,打上一个鸡蛋,再倒140克清水搅拌均匀,搅拌成比酸奶略稀的面糊就可以了。锅里刷一层油,然后舀上一些面糊,快速转动锅,把面糊摊成圆饼,底部金黄后翻个面,差不多1分钟就可以出锅。
2、热汤面。食材:细挂面、葱花、香菜、小米椒、蒜末。做法:准备几个大蒜压扁,然后再将大蒜切成蒜末,小葱切成小葱段,小米椒切成圈,香菜切碎备用。将所有切好的食材放入碗中,然后加入一勺芝麻香油,加入适量胡椒粉,再用热油泼一下,激发出蒜末辣椒的香味。锅里水开后放入半个浓汤宝,然后下入挂面,煮熟即可。面条煮好后直接捞入碗中,舀入面汤,加一勺盐,一勺香醋,几滴酱油,搅拌均匀以后就可以开吃了。
3、山药蔬菜汤。食材:山药、青菜、胡萝卜、玉米粒、鸡蛋、小葱花。做法:准备半个胡萝卜去皮切丁,青菜洗净切碎,然后装碗备用。山药去皮先拍碎,然后剁成泥,锅里倒油放入葱花炒出香味,然后放入胡萝卜炒到变软,炒软后加入适量清水煮开。然后放入山药搅拌均匀,小火煮5分钟,汤煮开后,下入玉米粒、青菜、淋上鸡蛋液,撒上虾皮搅拌均匀,最后放适量盐和胡椒粉,搅拌均匀就可以出锅了。
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红薯苗长大要多久才能吃
红薯苗从种植到可食用的时间取决于气候条件、品种和种植方法等多种因素。一般来说,红薯苗需要种植3-4个月左右才能长大成熟。在温暖的气候下,生长速度可能会更快。然而,要获得更大的薯块,通常需要更长的时间,可能需要5-6个月甚至更长时间。种植红薯苗的最佳时间取决...
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川贝炖雪梨不去核会怎样
如果川贝炖雪梨不去核,将导致炖汤时梨核和川贝共同释放出较多的苦味成分,可能会影响到炖汤的口感和风味。此外,梨核也可能会影响到食用时的口感,可能会带来不便。因此,一般建议在制作川贝炖雪梨时,最好去除梨核。...
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可乐和毛蟹能不能一起吃
可乐是一种碳酸饮料,而毛蟹是一种海鲜。一般来说,可乐和毛蟹可以一起吃,但具体是否搭配取决于个人口味和喜好。一些人可能觉得可乐的甜味和气泡可以平衡毛蟹的鲜味,增加食欲;而另一些人可能觉得可乐的甜味会掩盖毛蟹的原味,影响口感。所以,是否搭配取决于每个人的个人...
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绿茶加绿豆一起煮好吗功效
绿茶加绿豆一起煮可以带来一些功效。对于绿茶来说,它富含抗氧化剂,如茶多酚和儿茶素,具有抗衰老、抗癌、降低心脏病风险、增强免疫系统和促进代谢等作用。绿豆也有多种营养物质,包括蛋白质、纤维、维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿通便、降血脂和抗炎作用。将绿茶...