山楂干可以直接吃吗 山楂干可不可以直接食用
1、山楂干可以直接吃,直接生吃山楂干一般不会造成太大影响,且适当吃山楂干对身体有一定好处,但不可一次吃过多,还要尽量避免空腹吃山楂干,以免引起胃部不适,胃酸分泌过多的患者和孕妇要慎食山楂干。
2、山楂干通常是由新鲜的山楂切片、晒干制成,可以直接生吃,也可以用来泡水、煮粥,适量吃可以起到健胃消食的作用,但需要注意适量吃,吃过多山楂干可能会造成胃部不适,导致胃酸分泌过多,出现嗳气、吐酸水等症状,所以不建议胃酸分泌过多的患者吃山楂干。山楂干含有丰富的维生素C、胡萝卜素、山楂酸、果胶等对人体有益的营养物质,患有消化不良、便秘的患者可以适量吃山楂干,主要是因为山楂干中含有丰富的山楂酸,具有健胃消食、促进消化的作用,能够有效改善积食引起的胃痛、腹胀、嗳气、反酸、大便黏稠等症状。
3、空腹时不可以吃山楂干,因为山楂干中含有大量的果酸,空腹吃会对胃黏膜造成刺激,孕妇要避免山楂干,过多吃山楂干可能会引起子宫收缩。
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