红茶是上火还是降火

红茶被认为是上火的，因为它含有咖啡因和茶多酚等成分，可能会增加身体内部的热量。因此，如果身体上火或者容易上火的人群最好少饮用红茶，可以选择喝一些降火的茶水，比如菊花茶或决明子茶。