各种蔬菜饼的做法 早餐不用愁营养又简单蔬菜饼做法
四种种好吃的蔬菜早餐饼,香味和口感都超赞,早起十分钟天天换着做,省事美味又营养。
1. 胡萝卜饼:
- 将2个胡萝卜削皮刨细,放入碗中。
- 加入1个鸡蛋、2勺面粉、1勺葱花、适量盐和胡椒粉调味。
- 搅拌均匀后,将混合物均匀分成小饼状。
- 在平底锅中加入适量油,将饼状物煎至两面金黄即可。
2. 土豆饼:
- 将2个中等大小的土豆削皮切块放入锅中煮熟。
- 捣碎土豆,加入2勺面粉、1个鸡蛋、适量盐和黑胡椒调味。
- 搅拌均匀后,将混合物均匀分成小饼状。
- 在平底锅中加入适量油,将饼状物煎至两面金黄即可。
3. 紫菜玉米饼:
- 将4-5块紫菜泡软切碎,1杯玉米粒放入碗中。
- 加入1个鸡蛋、2勺面粉、适量盐、胡椒粉和葱姜蒜末调味。
- 搅拌均匀后,将混合物均匀分成小饼状。
- 在平底锅中加入适量油,将饼状物煎至两面金黄即可。
4. 西蓝花饼
- 西兰花洗净,锅中烧水,水开后加入少许盐几滴油,放入西兰花焯水一分钟捞出控水,西兰花放凉后切碎,香肠去掉外包装,切成小丁。
- 西兰花香肠丁一起装入盆中,打入2个鸡蛋加入一勺食盐,半勺胡椒粉,搅拌均匀,然后少量多次的加入面粉,直搅拌到看上去有粘稠状就可以了,(想吃有嚼劲的小饼,面稠就要一些,根据自己口感添面粉。)
- 平底锅上刷一层食用油,用勺子舀入适量面糊,摊开成几个圆饼状,开小火,先烙两分钟定型后翻面,等待两面变成金黄色,即可出锅。
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