火腿加什么炖汤最好吃 火腿和什么一起吃好
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1、火腿和排骨、海带、鸡肉等一起煲汤好,在平时要保持食物多样性,能更好的补充身体所需的营养。
2、排骨:火腿是猪腿研制而成,排骨有补血、补中益气等功效,将这两种食材一起炖煮能起到滋补润心、补阳益髓等功效。
3、海带:海带中含有丰富的碘,可以和火腿一起熬制成汤,在食用后能促进甲状腺激素形成,防止缺碘,并且火腿味甘咸,具有健脾开胃的功效。
4、鸡肉:火腿鸡肉汤里含有的营养物质比较丰富,如蛋白质、脂肪等,适当吃些能补充体内营养,还能起到补脾胃的功效。
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