苦瓜怎样做又营养好吃 苦瓜怎样做
1、凉拌苦瓜。苦瓜洗净,从中间切成段。把苦瓜切成圆圈状,把中间的芯掏掉。干柠檬片用开水浸泡15分钟。锅里水开后,倒入苦瓜片。加入几滴油,煮至苦瓜变软。把苦瓜捞出,控干水,加入适量盐。倒入柠檬水,拌匀。加入适量生抽。把蒜捣成泥,加入。把干辣椒剪成小段。加入少量味精。把油烧热,浇到蒜泥和辣椒上。用筷子一个一个的摆在盘中,点缀上干红辣椒,表面上撒少许白芝麻即可。
2、苦瓜具有清热解毒、滋阴明目、养血益气的功效;增强机体免疫力,促进皮肤新陈代谢,使皮肤细腻有弹性,是天然的美容剂;预防坏血病防止动脉硬化、保护心脏、保护细胞膜、防癌抗癌;降血压、降血糖、降血脂、减肥消脂;健脾开胃、消炎退热、增进食欲;养血滋肝,润脾补肾,祛除邪热、解除疲劳
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绿豆汤和牛奶一起煮好吗
绿豆汤和牛奶一起煮是可以的。煮绿豆汤时加入适量的牛奶,可以增加汤的味道和口感。需要注意的是,煮牛奶时要小心搅拌,以防止牛奶煮沸时溢出或结块。另外,绿豆汤和牛奶的配比可以根据个人喜好来调整。...
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炖一只鸡大概需要多久才熟
炖一只鸡大概需要1.5到2个小时才能煮熟。炖鸡的时间会根据鸡的大小和炖煮的温度而有所变化,确保鸡肉达到适当的内部温度(165°F或74°C)是确保鸡肉完全煮熟的关键。...
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吃豆浆能不能连豆渣一起吃
吃豆浆时,可以根据个人口味和健康需求决定是否连豆渣一起食用。豆渣中含有丰富的膳食纤维和蛋白质,对于肠道健康和营养摄入都有一定的益处。然而,有些人可能对豆渣消化不良或感觉口感不好,可以选择去除豆渣后饮用纯豆浆。总之,根据个人喜好和身体状况合理选择是否连...
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肉腌制需要几天才能吃
肉腌制的时间取决于所使用的食材和个人的口味偏好。通常情况下,肉腌制需要至少几小时到几天的时间。一般而言,较薄的肉片腌制几小时就可以食用,而较厚的肉块可能需要更长的时间,甚至几天。建议在腌制肉类之前,参考食谱或制作指南以获得具体的建议。此外,腌制时间还会...