早上可以空腹喝茶叶茶吗 早上空腹喝茶叶水好吗
1、早上起来空腹可以喝茶,但是要选择适合自己身体的茶水。
2、通常医生都会说,早上起来空腹或睡前不要喝茶,因为茶有刺激性,很容易胃痛,会睡不著…等副作用,这种观念导致一般消费者就认为空腹或常喝茶会胃不舒服,其实这种观念并不完全正确。
3、喝茶所导致胃痛、睡不著的原因,主要是因为茶叶本身内含生水、菁水等不好的成分,如果这两种成分没有完全烘焙掉,就很容易引起胃痛或睡不著。肠胃比较敏感的人最好不要喝毛茶,因为毛茶内的生水、菁水很多,胃就会开始不舒服。
4、空腹或睡前是可以喝茶的,只是睡前仅量不要喝太浓的茶,适时适量是有益健康的,只要能慎选适合自己体质的茶叶就不会有任何身体的不适,也不会导致肠胃的疼痛。
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