干贝需要煮多久 干贝要煮多长时间可以吃
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1、干贝需要泡发后再煮,煮水需要半个小时到一个小时左右能熟。干贝是扇贝的干制品,营养价值非常高。
2、利尿消肿:干贝中还可促进血液和水分新陈代谢,清除人体内多余的毒素与水分,改善消除水钠滞留,可起到利尿消肿作用。
3、降脂降压:干贝不仅促使毛细血管扩张,还能降低血液粘稠度,更能清除血液中胆固醇,促进血液循环,对降低血脂、胆固醇,控制血压都有一定的帮助。
4、提高免疫力:干贝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等多种营养物质,是构成人体的白血球和抗体的重要的组成成分,适当食用干贝可改善体质虚弱以及免疫力低下等症。
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