灵秀女性网西蓝花粥的做法 让你感受到家的滋味
美食1.25W
1、西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟；胡萝卜去皮切成菱形小薄片（形状可自己定），猪肝切成片
2、大米淘洗干净，按1：3比例放好水（温水煮粥，营养丢失少），大火烧开后，小火慢煮，盖子半开
3、在煮粥同时，另烧一锅水，放勺盐与油煮开，先后下西兰花和胡萝卜片焯1-2分钟，捞起沥水待用
4、当粥渐稠，飘出粥香时，下卤猪肝片煮10分钟
5、下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右，加盐、味精调味即可
![牛肉怎么煮又好吃又简单]( "牛肉怎么煮又好吃又简单")
牛肉怎么煮又好吃又简单
牛肉怎么煮又好吃又简单功效:牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌和维生素B12的食物，对补充营养、增强体力有显著效果。煮牛肉不仅可以保留其营养成分，还能使肉质更加嫩滑，口感更好。材料:-牛肉块：约500克-姜片：适量-大蒜瓣：适量-料酒：适量-生抽：适量-盐：适量-胡椒粉：适量-玉米...
![怎样知道鸡肉炖熟了吗]( "怎样知道鸡肉炖熟了吗")
怎样知道鸡肉炖熟了吗
要确定鸡肉是否炖熟了，可以按照以下几种方法进行检查：1.使用温度计：将温度计插入鸡肉最厚的部位，确保温度达到安全食用温度。一般来说，鸡肉应该达到165°F（74°C）以上才算炖熟。2.切开鸡肉：用刀切开鸡肉，如果肉质均匀且鸡肉汁清晰流出，说明鸡肉已经炖熟。3.用筷子或叉子...
![冬天怎么吃简单又好吃的]( "冬天怎么吃简单又好吃的")
冬天怎么吃简单又好吃的
标题：冬天怎么吃简单又好吃的文章格式：一、功效冬天是寒冷的季节，身体需要保持温暖和提高免疫力。简单且美味的冬季食物能够帮助满足这些需求，增强身体的抵抗力，提供足够的能量。二、材料1.根据个人喜好选择蔬菜，如土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜等，切成小块备用。2.肉类，如...
![西红柿和番瓜能不能一起吃]( "西红柿和番瓜能不能一起吃")
西红柿和番瓜能不能一起吃
西红柿和番瓜是可以一起吃的。它们都属于蔬菜水果，搭配在一起能够提供多种营养成分。西红柿含有维生素C、维生素A、钾和纤维等营养素，而番瓜富含维生素C、胡萝卜素、钙和膳食纤维等营养物质。因此，将它们放在一起食用能够增加饮食的多样性和营养的摄入。...
