好吃的西蓝花做法 西蓝花的烹饪方法

1、可以做蚝油西兰花。

2、食材：西兰花一棵，彩椒少许，盐，鸡精，香油，蚝油。

3、西兰花用手掰成小朵，清洗干净；

4、蚝油中加入水（水和蚝油1：1）、芝麻、淀粉、白糖，拌匀；

5、切好香葱、大蒜、辣椒；

6、西兰花放入开水中焯下捞出备用；

7、锅中入油，烧热加入葱、蒜、辣椒炸香，放入西兰花炒一炒；

8、加入调好的味汁，炒匀出锅。