霜降喝什么粥 适合霜降喝的粥
1、白果萝卜粥。目前已到霜降节气,进入深秋。秋季是容易犯咳嗽的季节,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期,养生不妨多喝这款经典的白果萝卜粥,有固肾补肺,止咳平喘的功效。材料:白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克。做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。
2、芝麻桃仁粥。核桃仁性温,味甘,能补肾、温肺、润肠。秋天是心血管病多发季节,对心脏有益的食物中,核桃排在首位。材料:黑芝麻、桃仁、冰糖、大米做法:将黑芝麻放入砂锅内,用文火炒香;桃仁洗净,去杂质;大米淘净;冰糖打碎成屑。将大米放入锅内,加入适量清水,置武火上烧沸,再用文火煮至八成熟时,放入黑芝麻、桃仁、冰糖屑搅匀,继续煮至粥熟即成。
3、莲芡豆粥:中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。莲芡豆粥健脾开胃,利水止泄泻。材料:莲子肉15克,炒白扁豆15克,芡实15克,大米50克。做法:将食材洗净、浸泡20分钟,同放入砂锅中,加适量清水,煲粥。粥煲好后加糖或盐调味,即可食用。
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flex是什么意思
Flex可以指以下几个意思:1."flex"是“弹性”的意思,常用于描述物体的柔软性和可伸缩性。例如,弹性绳是一种具有弹性的绳子,可以拉伸并恢复原状。2.在计算机科学中,"flex"是一种词法分析程序生成器,用于生成用于扫描和分析文本的词法分析器。3."Flex"也可以是对...
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谋划是什么意思
谋划指的是计划、策划和安排,并有意图地进行周密的思考和考虑。它强调对事物的全面考虑、目标的明确设定以及合理的行动方案的制定。谋划的过程通常包括确定目标、分析现状、制定计划、组织执行等环节,旨在以有计划、有目标的方式进行工作和活动,以实现既定的目标...
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清和是什么意思
清和是一个日文词汇,意思是“平和”的意思。在日本文化中,清和被用来形容一种平静、安宁的状态,指人们彼此和睦相处,没有争执、冲突或紧张气氛。它强调相互之间的协调和和谐,以及对他人的尊重和关心。在日本传统价值观中,清和被视为一种理想的状态,人们努力追求清和的...
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仁义礼智信忠孝廉耻勇是什么意思
仁义礼智信忠孝廉耻勇是中国传统文化中十大美德的概括。它们分别代表着不同的道德准则和人生价值观。具体意义如下:-仁:指为他人着想,关怀和帮助他人。-义:指遵守道义,做正确的事情,秉持正义。-礼:指尊重和遵守社会礼仪,具备良好的行为举止。-智:指具备智慧和学识,追求知...