大米的功效与作用禁忌 大米的功效和注意事项介绍
1、助消化:大米性味甘平,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并且对脂肪吸收有促进作用。
2、补脾和胃:大米入脾,胃,肺经,有健脾和胃、滋阴润肺、补中益气的功效,用来熬粥有很好的健脾胃作用。
3、维持血糖平衡:大米中含有丰富的维生素B1和无机盐,还有较高的膳食纤维,对维持血糖平衡有重要作用。
4、润肠通便:大米米糠层的粗纤维分子,有助于肠胃蠕动,对于便秘、胃病有很好的治疗效果。
5、降血压:大米中含有优质的蛋白质,用来熬粥或是熬米汤食用还能使血管保持柔软,达到降血压的目的。
6、瘦身减肥:大米是低热量、低脂、高碳水化合物的食物,而且还含有粗纤维,可以起到瘦身减肥的作用。
7、禁忌:做过结肠切除手术和肾功能不良的人群忌食;在用大米熬粥时不要放碱,碱会破坏大米中的维生素B1;不能长期吃精米而不吃糙米,因为精米加工时会损失大量营养,导致营养缺乏;大米含有大量淀粉,糖尿病患者不宜多食;有阴虚火旺、热毒炽盛者,忌食大米制成的爆米花。
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西红柿高产怎么种植
西红柿是一种比较容易种植和管理的作物。以下是西红柿的高产种植方法:1.土壤准备:选择肥沃、排水良好、富含有机质的土壤。在春季前进行耕种和翻整,加入适量的腐熟堆肥或有机肥料。2.品种选择:选择高产性好、抗病虫害的西红柿品种。常见的高产品种有美乐、夏果、巨...
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化疗后怎样增加白细胞
化疗后,白细胞可能会下降,这被称为白细胞减少。增加白细胞可以通过以下方法实现:1.遵循医生的指导:遵循医生关于治疗计划、药物使用和饮食等方面的建议是非常重要的。医生通常会监测患者的血液指标,并在必要时调整药物剂量。2.充足休息:好的休息可以增强身体的康复能...
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甲午命带什么最旺
甲午命最旺的领域是事业和财运。甲午命的人往往具有聪明才智和领导力,他们在工作或创业方面能够取得较好的成就。他们通常有着很高的目标和追求,勇于面对挑战并有良好的执行力。由于甲午命人对金钱的敏感度较高,他们在理财和投资方面也具有一定的天赋,能够通过自己...
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九运属什么最旺财运
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