催乳排骨汤的做法

催乳排骨汤是一道有助于催乳的汤品。下面是催乳排骨汤的做法：

材料:
- 排骨：500克
- 姜片：适量
- 葱段：适量
- 枸杞：适量
- 红枣：适量
- 香菇：适量
- 料酒：适量
- 盐：适量
- 清水：适量

步骤:
1. 将排骨洗净后剁成小块。
2. 锅中烧开适量的水，加入排骨块，煮沸后焯水，捞出冲洗掉浮沫备用。
3. 另起一锅，加入清水，放入姜片、葱段、枸杞、红枣、香菇和料酒，将清水烧开。
4. 将焯水后的排骨放入烧开的清水中，转至小火炖煮40-60分钟，直到排骨熟烂，出香味，呈现出乳白色汤汁。
5. 最后加入适量盐调味，根据个人口味进行调整即可。

温馨提示：
- 在炖煮过程中，可以根据个人喜好添加一些辅料，如黄耆、枸杞、红枣等，以增加汤的滋补效果。
- 做炖汤时注意火候，尽量用小火炖煮，这样可以更好地保留汤的营养成分。
- 催乳汤的功效因人而异，建议在饮用之前咨询医生的建议，尤其是对于乳汁不足的妈妈们。