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去湿气最好最快的方法红豆薏米

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煲水喝

去湿气最好最快的方法红豆薏米

红豆和薏米都有去湿气的功效,将它们煲成茶水喝可以起到很好的效果。方法如下:

材料:红豆、薏米、水。

步骤:

1. 将红豆和薏米淘洗干净,放入炖锅或煲里。

2. 加入足量的水,然后大火煮开,再小火煲1~2小时。

3. 煮好后把红豆和薏米滤掉,剩下的茶汤喝就可以了。

4. 每天早晚喝一次,坚持一段时间就能感觉到湿气减少了。

标签:薏米 湿气 红豆