表达能力怎样提高 如何提高表达能力
1、朗读,形成肌肉记忆。一定要培养睡前十分钟朗读的习惯,读一篇新闻或者时事,不用太长500字左右就可以了。关注一些新闻类的公众号,每天睡前或者饭后,大声地朗读一篇。因为新闻稿件:短平快,信息量大,内容足够丰富。而且大多数新闻稿结构都是:论点、细节、总结。这样时间久了,就会养成一个叙述的模式:先说重点再说细节。这也是跟人说话的一个技巧:先说结论,再解释理由。因为结论往往是最能引起人的兴趣的,而且这样的讲话方式显得你说话很有条理。切记,不要默读。一定要以高于平时说话的音量读出来。可以慢读+快读的方式,读个两、三遍。
2、对镜练习。每天起来对着镜子练习绕口令或者复述练习,也可以对自己加油打气说一句“新的一天,我是最棒的,加油”长期的心理暗示能够增加自信。对着镜子练习可以看到自己的表情和动作,可以有效地纠正自己的不得体的姿态。
3、录音。不录一次音,我从来不知道自己的声音那么不好听,录音可以帮助我们检查自己说话时的气息、停顿、重音。利用录音,为自己纠正,找到自己的声音。或者可以给朋友发微信语音的时候,听一下自己说话的逻辑和语气,可以进行及时调整。
4、拍视频练习。拍一段视频,跟自己分享生活,讲一下今天都做了什么,可以是一件趣事,可以是生活的感悟,也可以是学习的复盘。通过会看自己录的视频就能发现自己的语言表达上的问题,减少一些“嗯”“啊”的词汇,帮助自己有效地改进。
5、绕口令练习。找一段自己喜欢的文字或者绕口令,先熟读,慢慢地加快阅读速度和难度,日积月累,定能让你口齿伶俐。
6、复述练习。也可以把自己看到的文章进行复述练习,不用讲的一模一样,只要能说出大概的意思就可以了,这样能提高语言的连贯性和条理性。
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