牛骨汤上面的油要不要 牛骨汤上面的油可不可以留

1、我们平时在炖煮牛骨汤的时候都能发现它的表面会出现一层油，这个油一般是牛骨内的脂肪被高温熬煮出来的，食用它并不会对我们的身体造成负面影响。

2、我们平时在烹饪或者食用牛骨汤的时候，可以根据自己的喜好来选择是否要把牛骨汤表面的有去除。我们可以直接用勺子把油撇掉，也可以把它放入冰箱里冷藏然后把冻结的油脂挑出来。

3、牛骨汤中含有非常丰富的蛋白质、维生素、脂肪和钙，这些营养物质都是人体必需的，所以我们平时可以多喝一点牛骨汤来补充我们身体所需的营养。