睡落枕了可以拔火罐吗
方法/步骤
1承山穴是治疗落枕的穴位,它在小腿的后面,当伸直小腿时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处就是承山穴。落枕疼痛的时候,可以用拇指按压承山穴,来减少落枕带来的疼痛。不要长期用力的按,第二天穴位处会很疼。
2也可以采取抹药膏的方式来治疗落枕。比如扶他林药膏等,在加上吃布洛芬,外敷内用,就可以较少痛苦。如果是受寒造成的落枕可以使用热敷的方法,把寒气驱除,就可以减少痛苦了。
3落枕期间如果要使用电脑或者看电视,要用围脖围住脖子,防止再次受寒。也用固定和防止拉伸的作用,这样才不会加重病情。如果还是疼的话,就用手拔脖子,垂直的那种,拔2秒停2秒。
注意事项
枕头一定不要过低或者过高,不要高于3寸,不要不枕枕头。最好是正躺,减少侧身睡觉。睡觉的时候不要让风直接吹向身体,避免受寒,严重的可能歪鼻斜眼。如果落枕时间过长,尽早去医院查看。
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