哪些食物能够让牙齿美白?
方法/步骤
1想要牙齿变白的话可以试试吃吃橘子,平时的时候吃完橘子不要把皮丢掉,把橘子皮晒干研为粉末,早晚刷牙时掺少许在牙膏上,每天这个刷牙的话保证你的牙齿一下子就白了。
2想要牙齿变白的话可以试试柠檬水,它也有美白牙齿的功效,因为柠檬水含有丰富的维生素C,能够帮助巩固牙床,而且柠檬水还具有极强的清洁能力,柠檬酸能有效帮助清除牙齿上的残留物质,早晚刷牙时配合使用柠檬水洁牙。
3想要牙齿变白的话也可以试试食醋,平时的时候就是用家里的食醋,早上起来刷牙的时候把它含在嘴里1到3分钟,然后吐掉,刷牙,但是这种方法不能连续做,大约两个月左右做一次就好了,否则对牙齿不利。
注意事项
注意平时饮食的时候要少吃些太油腻的食物,也要少吃一些色素太多的食物,否则很容易会把牙齿染黄,可以多吃些绿色蔬菜,既有利于身体健康,又有利于牙齿健康。还要养成多喝水的习惯,喝水有利于保护牙齿健康。
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