吃什么可以去黄褐斑
随着女性年龄的增大,黄褐斑也成为在许多女性脸上常见的一种色斑类型,而为了去除黄褐斑,女性朋友也是下了一番功夫的,下面本文就为大家支招可去除黄褐斑的食物类型。
方法/步骤
1饮食一:西红柿汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用,因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”,维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2饮食二:黄瓜粥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,女性朋友在平常如果能够掌握黄瓜粥的做法而经常熬制食用的话,就能够消除雀斑、增白皮肤。
3饮食三:黑木耳红枣汤。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右,每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
注意事项
脸上有黄褐斑的女性可常吃上述食物对该种色斑进行去除,并且,在平时为避免黄褐斑的增多,还要注意做好相应的防晒措施。
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