黄褐斑吃什么好
黄褐斑是一种皮肤病,我奶奶不久前的时候脸上出现了黄褐色的斑块,得了黄褐斑的疾病,那么,黄褐斑吃什么好?下面和大家介绍一下。
方法/步骤
1食物一、饮料类的主要可以喝牛奶、核桃饮、黑芝麻、豆浆等,可以经常食用,另外,还可以吃干柿子,可以起到润肠的作用,还去黑斑。适用于面部黑斑、黄褐斑。
2食物二、薏苡仁粥:猪肾与去皮切碎的山药,粳米,薏苡,加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
3饮食三、牛奶芝麻糊:核桃仁、牛乳、豆浆、黑芝麻。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。多吃一些可以去斑的水果和蔬菜,如:西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
注意事项
黄褐斑的情况在出现了后,要重视调理的方法,在注意日常饮食的同时,也要注意保证充足的睡眠,而且也要避免太阳的直接照射,同时也可以多喝水。
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