心率过快怎么办心率正常值是多少

大家都知道，正常人在运动或体力劳动之后，心率会加快。孩子亦是这样，不同年龄段的心率是不一样的，那么心率过快怎么办心率正常值是多少呢，下面我就来为大家说明一下。

方法/步骤

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第一，正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。

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第二，健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快;3岁以下的小儿常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次(一般不超过 160次/分)或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。

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第三，同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。

注意事项

所以心率加快是根据所在环境和生理原因导致的，在平时不要紧张，不要给自己太大压力，保持自己心情愉快，饮食方面以清淡易消化为主。注意睡眠质量的提高。