血管脆是怎么办
血管脆一般都是发生在老年人的身上的,有的时候一不小心就会导致血管破裂的,这就严重危害了他们的身体健康,很多人都不知道血管脆是怎么回事的,下面我就来跟大家说一下。
方法/步骤
1第一,血管脆哟可能是食用醋过少导致的,可以在晚上喝一点醋,常吃醋对身体有好处,特别是血管弹性不足,脆化的人来说,喝醋有利于血管壁的软化,可以环境血管脆的情况。
2第二,血管脆有可能是体内缺乏维生素E导致的,所以就要多吃一些维生素E的食物,必要时大量补充维生素E,因为维生素E具有抗衰老,促进血管壁再造的功效。平时可多吃坚果类食物,比如核桃,杏仁等等。
3第三,血管脆有可能是喝酒导致大的,所以一定要少喝酒或者尽量不喝,喝酒不光伤肝,对于血管易脆化的人来说更不能喝,因为酒精就具有麻痹血管壁的作用。
注意事项
血管脆的人平时一定要经常锻炼,保持一个良好的心情,平时也要注意合理饮食,禁止抽烟喝酒。
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