半发酵茶适合老人喝吗
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半发酵茶一般指的是乌龙茶,它的发酵程度处于绿茶和红茶之间,含有适量的茶多酚和咖啡因等营养成分。老人适量饮用乌龙茶有一定的好处,如可以缓解消化不良、促进新陈代谢、降低血脂、预防心脑血管疾病等。但是,老人饮用乌龙茶应该控制饮用量,避免影响睡眠质量和引发其他不良反应,建议每天饮用不超过2杯。同时,有些老人存在睡眠质量差、消化功能较差等问题,饮用乌龙茶前应该咨询医生的意见,避免对身体造成负面影响。
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