自制冷泡茶

所需材料：

- 茶叶（绿茶、红茶、乌龙茶、花草茶等）

- 滤纸袋或茶具

- 水

- 容器

步骤：

1. 选择你喜爱的茶叶。绿茶和花草茶适合用来做冷泡茶，乌龙茶、白茶和黑茶也可以尝试使用。

2. 把茶叶放在滤纸袋中，或如果你有茶具，把茶叶放在茶具中。

3. 把茶叶放入容器中。

4. 加入冷水，一定要保证水量足够，茶叶可以充分渗透，但不要加太多。

5. 把容器放入冰箱冷藏至少4小时，最好是过夜。冷藏时间越长，茶叶渗透的越充分，茶味也会更浓。

6. 取出容器，把茶叶滤掉，剩下的茶汁即为自制的冷泡茶。

7. 可以根据自己的口味加点果汁、蜂蜜、柠檬等来调味，或直接享用。

注意事项：

1. 不要使用开水直接泡茶。开水可能会破坏茶叶中的营养成分和香味，而且会让茶水变得苦涩。

2. 做冷泡茶时一定要用干净的容器。建议使用玻璃或陶瓷容器，不要使用易产生异味的塑料容器。

3. 冷泡茶时间最好不要超过24小时，以免茶水变质。