孩子玩手机上瘾不想上学怎么办 孩子沉迷手机不上学怎么办
1、家长改变认知思维,控制自己焦虑的情绪。孩子发展到今天这样,很大程度是因为孙妈妈放任孩子导致的。许多成年人面对手机都没办法控制自己,更何况孩子呢?因此,孙妈妈一定要对孩子进行适当的监督,用行动去引导孩子。其次是控制好焦虑的情绪,避免跟孩子讲过多的大道理或者采取没收手机这样简单粗暴的方法。
2、纠正孩子的生活作息,保证基础的睡眠。孩子现在每天晚上玩手机到一两点,按照7点要起床算,睡觉时间也就五六个小时,对于正在发育的青春期孩子来说是不够的,所以会出现早上起不来,就算起来了上课也没精神的情况。因此,孙妈妈要纠正孩子的作息情况,让孩子有充足的睡眠时间。
3、引导孩子学习、运动、手机、作息等的规则意识,让孩子在正常上学正常完成作业的前提下有边界玩手机。我们遇到的孩子说自己调整状态,到最后基本上没有孩子做到的,有的孩子调整了一年多都没回学校的。因为他们在家依然是沉迷手机,既不学习也不运动,作息混乱,这样下去,几时能调整好呢?所以家长面对孩子说要自己调整的情况,千万不要放任孩子,最多给孩子几天时间看看他是怎么调整的,如果还是每天拿着手机,那就没来说了,一定要帮孩子引导正常学习、作息、运动以及玩手机的边界。
4、帮助孩子建立学习目标,制定学习计划,让孩子找回学习的动力。可以与孩子一起制定合理的学习目标,逐步提升学习成绩,找回学习的成就感。另一边,家长也要和学校的老师做好沟通,请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。
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