总放屁是怎么回事

在公众场所放屁是很丢脸的，但是我们有控制不了。而我们只知道放屁就是排毒， 却对放屁的原因一无所知，今天让我们来看看总是放屁是怎么回事？

方法/步骤

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放屁是人体的一种正常生理现象，而经常放屁则可能是由于肠道产气过多、消化不良等情况引起。1、这种现象一般多数是通过饮食来调整的，如少吃高蛋白饮食如牛奶、豆制品等，多吃蔬菜水果等。2、当然你也可以使用一些助消化药物如培菲康等。

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一般常放屁是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，在饮食上还是要少食多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

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关于这屁多，如果没有腹部不适或疼痛的症状,多数是没有什么大问题的. 出现这种情况一般可以进食高蛋白或肠道产气菌增多等原因引起的,也会有着凉胃肠蠕动慢,肠内容物存留时间长等原因引起的.

注意事项

其实放屁也是一种排毒方式，要是长期憋着不放也是对身体有伤害的，所以我们不用把放屁当做一件丢人的事情。