枸杞的作用功效和禁忌

枸杞的作用功效：

1. 抗氧化：枸杞中含有丰富的多种抗氧化剂，能够抵抗自由基的损害，延缓衰老、预防和治疗多种疾病。

2. 改善视力：枸杞中含有大量的类胡萝卜素，能够改善眼睛疲劳、预防年龄相关性黄斑病变和白内障。

3. 提高免疫力：枸杞中含有多种抗菌成分，能够提高人体免疫力，预防感冒和炎症疾病。

4. 降血压：枸杞中的多种营养成分，如多糖、γ-氨基丁酸、生物碱等，均具有降压作用，能够改善高血压。

5. 改善睡眠：枸杞中的多糖成分，具有安神镇静作用，能够帮助改善睡眠质量。

枸杞的禁忌：

1. 易过敏者慎用：枸杞中含有一些过敏原，容易引发过敏反应，对枸杞过敏的人应慎用。

2. 药物相互作用：枸杞具有一定的药理作用，在服用其他药物时应注意枸杞的药物相互作用，尤其是与抗凝药、降压药等药物不能同时服用。

3. 消化系统疾病患者：因为枸杞中含有较高的硒元素，过量摄入可能会对消化系统产生刺激作用，容易引起胃肠道症状，消化系统疾病患者应慎用。