茉莉花茶作用及冲泡方法

茉莉花茶的作用：

1. 安神：茉莉花茶具有镇静神经的作用，能够缓解紧张情绪，有助于提高睡眠质量。

2. 改善口气：茉莉花茶具有清香的气息，能够改善口臭，让口气更加清新。

3. 保养皮肤：茉莉花茶中含有丰富的花青素，有助于抑制皮肤老化，增强皮肤的弹性和光泽。

4. 防治感冒：茉莉花茶富含维生素C，具有提高免疫力，预防感冒的作用。

茉莉花茶的冲泡方法：

1. 将干茶叶放入茶壶或茶杯中，注入80℃-90℃的热水浸泡2-3分钟。

2. 等待茶叶完全展开，茶汤变成淡黄色时即可享用。

3. 可以加入适量的蜂蜜、柠檬片等进行调味。