冬瓜薏仁汤的做法
冬瓜薏仁汤是一道清热降火、利尿消肿的汤品,下面是具体的做法:
材料:
- 冬瓜50克
- 薏仁30克
- 红枣5-6粒
- 冰糖适量
步骤:
1. 将冬瓜去皮、去籽,切成小块备用。
2. 将薏仁淘洗干净,用清水浸泡30分钟后备用。
3. 将红枣去核。
4. 锅中加入足够的水,将冬瓜块放入锅中,煮开后再煮5分钟。
5. 将浸泡好的薏仁连同水一起倒入锅中,继续煮10分钟。
6. 最后加入红枣和适量冰糖,继续煮5-10分钟至瓜熟糖化。
7. 关火,稍微冷却后即可食用。
温馨提示:
- 可根据个人口味调整糖的数量,喜欢甜的可以多放些。
- 冬瓜容易煮烂,所以炖煮时间尽量不要过长,以免瓜变得太软。
- 可依个人喜好加入其他配料,如枸杞、莲子等,增加口感和营养价值。
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