晚上喝什么茶对身体好
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晚上喝一些没有咖啡因的草本茶或花草茶是一个不错的选择。以下是一些晚上喝的好茶:
1. 薰衣草茶:薰衣草具有放松和安神的作用。
2. 甘菊茶:甘菊茶具有镇静和消化的作用。
3. 蔓越莓茶:蔓越莓茶具有维生素C、抗氧化和较弱的利尿作用。
4. 姜茶:姜茶具有消化和提高身体温度的作用。
5. 蜂蜜柠檬茶:蜂蜜柠檬茶具有舒缓咳嗽和增强免疫力的作用。
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