茉莉花茶功效与作用是什么

茉莉花茶是一种由绿茶和花瓣混合而成的花果茶，具有以下功效和作用：

1. 提神醒脑。茉莉花茶中含有一定的咖啡因和茶多酚，能够提高身体的代谢速度，增强神经系统的兴奋作用，帮助人们保持警觉、提高注意力。

2. 消除疲劳。茉莉花茶中所含的氨基酸和多种维生素能够调节人体机能，消除疲劳，增强体力、耐力。

3. 减肥瘦身。茉莉花茶中所含有的茶多酚和芳香物质，可以抑制脂肪的合成，促进脂肪的分解代谢，起到减肥瘦身的作用。

4. 抗氧化防衰老。茉莉花茶中富含多种抗氧化剂，能够清除自由基，防止细胞老化，保持身体健康。

5. 舒缓放松。茉莉花茶有一种淡雅香气，具有缓解压力、舒缓放松的作用，可缓解焦虑、紧张情绪，促进良好的睡眠。