菊花茶功效与作用及营养价值

菊花茶是一种以菊花为主要原料制作的花草茶，具有舒肝、明目、降血脂、美肤、清热解毒等功效。以下是菊花茶的功能作用及营养价值：

1. 舒肝解郁：菊花茶含有挥发油、黄酮类、黄酮甙等有效成分，可以舒缓肝脏，缓解肝气郁结，促进胃肠蠕动，改善消化不良。

2. 明目清热：菊花茶所含的花青素和维生素C等成分可以帮助清热解毒，同时还能保护眼睛，预防眼部疾病。

3. 降血脂降压：菊花茶中的芦丁和芍药酸等成分有助于降低血压，降低血脂，有助于预防高血压和心血管疾病。

4. 美容养颜：菊花茶所含的花青素和维生素C等成分，能够抗氧化、抗衰老，使皮肤更加健康，光滑。

5. 消炎抗菌：菊花茶中还含有菊花烷等有效成分，具有消炎抗菌的作用，对于一些细菌和病毒有一定的杀菌作用。

菊花茶还可以促进新陈代谢，预防感冒等一系列疾病，具有很好的健康功效。