玉米怎么做孩子做 这三种做法孩子都很爱吃
1、玉米汁。
食材:玉米400克。
做法:
(1)将嫩玉米掰粒,加适量的水,放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。
(2)把玉米浆水过一下筛子,这样口感更细腻。
(3)把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。
小贴士:玉米汁是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料,风味清香可口。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质,这些都是对智力发展有利的营养物质,适合6个月以上宝宝食用。
2、玉米粥。
食材:玉米400克、粳米50克。
做法:
(1)将嫩玉米掰粒,加适量的水,放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。
(2)粳米洗净,加玉米汁和清水,大火煮沸,转小火煮成粥即可。
小贴士:玉米的营养十分丰富,宝宝常吃玉米,对智力发育很有好处。适合8个月以上宝宝食用。
3、玉米牛奶。
材料:甜玉米1个、纯牛奶200ml、清水200ml。
做法:
(1)拿调羹从中间把玉米一分两半再掰下玉米粒,然后煮熟。
(2)将玉米粒、牛奶、水放进破壁机。
(3)按果汁键约2分钟停止工作后,倒出即可饮用。
小贴士:牛奶含钙丰富,玉米清甜,美味又营养,适合10个月以上宝宝食用。
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