生理盐水洗鼻法 轻松治疗鼻炎
1、首先,我们需要一套洗鼻工具,包括量杯500ml,洗鼻器(跟奶瓶差不多,可挤压,但顶端是导管),量匙(可准确量取克数),及无碘食盐一袋
2、无碘食盐在当地超市都有售,其他可在当地医疗器械店或某宝买到,价格都不贵。
3、量杯(500ml基本够用,想多洗几次也可以买大的,但一定要有精确刻度,因为我们要自己配置生理盐水),洗鼻器,量匙,上面一般没刻度,但要问清楚卖家一满勺盐是多少克
4、接下来配置生理盐水,0.9%氯化钠溶液,也就是100ml水需要0.9克盐,自己配置略有误差,但不影响,PS:盐放少了,也就是大幅低于0.9%,洗鼻子会较难受,感觉和游泳呛了水差不多。鼻塞严重可以加高盐浓度,利于收缩鼻肿,通气,但如果鼻子塞住的连水都没法吸进去,就不建议洗了
5、先用开水或纯净水冲制盐水,这样保证卫生。
6、量杯水量建议500ml,无碘食盐就需要4.5克,可以自己把握用量,若觉得不准确,某宝也有那种精确称量的袋装无碘食盐,不过要贵一些
7、另外当地医院也有生理盐水
8、待水温合适后,温度自己把握,以舒服为准,倒入洗鼻器中
9、冲洗鼻子,将导管对准鼻子一侧,可以用手挤压水瓶,也可以鼻子吸入,水流清洗路线一般有两种:一侧鼻子进入,另一侧鼻子出来;一侧鼻子进入、嘴巴出来,反正都是洗出脏东西,哪边出来都一样
10、每天洗个两次,人都舒畅啦!
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