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意大利面和普通面条的热量 意大利面与普通面条的热量

经验2.02W
意大利面和普通面条的热量 意大利面与普通面条的热量

1、其实面都是一样的只不过是一样的,只不过是意大利面,是一种特色的面条,面临的热量还是蛮高的,如果在晚上吃的话,可能会对减肥者增加负担,所以如果担心就建议不要在晚上吃面。

2、每100克意大利面的热量大概在350大卡左右,意大利面的主要原料是小麦,吃了不但不容易发胖,还能帮助瘦身。都说吃面食容易让人长胖,但意大利面是个例外。意大利人普遍肥胖的不多,因为意大利面既含丰富蛋白质,又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不会引起血糖迅速升高。此外,意大利面的口感也比较硬,这就能刺激咀嚼利于消化,非常适合减肥的人食用。

标签:面条 意大利