生普洱茶的功效和作用禁忌
生普洱茶的功效和作用:
1. 降脂减肥:生普洱茶含有多种天然生物活性物质,可降低血脂和胆固醇,促进脂肪代谢,有助于减轻肥胖。
2. 去油解腻:生普洱茶富含茶多酚和咖啡碱,能够帮助分解食物中的油脂,促进胃肠蠕动,调节胃肠功能。
3. 清热解毒:生普洱茶含有丰富的茶多酚和单宁等生物活性物质,具有较强的抗氧化作用,可清除体内自由基,对身体有益。
4. 助消化:生普洱茶能刺激胃液分泌,促进食物消化,有助于消化不良的人,也可帮助消化油炸、烤制的食物。
5. 镇静安神:生普洱茶中富含多种氨基酸和咖啡碱,能够刺激神经系统,帮助调节情绪,有助于减轻压力和疲劳。
生普洱茶的禁忌:
1. 生普洱茶中的酵素较多,有助于促进肠道蠕动,故不宜过多饮用,以免引起胃肠不适。
2. 生普洱茶升压作用较强,高血压、心脏病、脑卒中等患者不宜饮用或少量饮用。
3. 生普洱茶中含有咖啡碱,晚上饮用会影响睡眠质量,应尽量在午前饮用。
4. 生普洱茶可以促进肠道蠕动,而过多饮用可能会影响钙的吸收,对骨质疏松患者不利。
5. 个体差异较大,对生普洱茶不耐受或过敏的人应停止饮用。
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