苦荞茶多了对身体有害吗
苦荞茶虽具有一定的保健功效,但要注意适量饮用,过量饮用会对身体造成不良影响。
1. 对胃肠系统的影响:苦荞茶含有较多的蛋白质和黏蛋白,容易在胃肠道内形成团块,造成胃肠不适,尤其是胃肠功能弱的人要特别小心。另外,苦荞茶还含有一定的草酸,过量饮用容易引起腹泻和腹痛等症状。
2. 对神经系统的影响:苦荞茶中含有有效成分苦荞素,苦荞素对人体神经系统有一定的兴奋作用,过量饮用可能会导致失眠、轻度头晕等不适症状。
3. 对肝脏的影响:苦荞茶一般不加糖等调味品,其口感和味道比较浓郁。过量饮用而又不能及时代谢,容易造成肝负担,对肝脏造成不良影响。
综上所述,适量饮用苦荞茶是可以起到保健作用的,但过量饮用却会造成不良影响。建议饮用者在饮用苦荞茶前,了解自己身体的健康状况,谨慎饮用。
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