桂花蜜的做法与功效

桂花蜜的做法：

材料：桂花、蜂蜜、水

步骤：

1.将桂花洗净备用。

2.将蜂蜜和水放入锅中，以小火煮沸并不断搅拌，直到蜂蜜完全溶解。

3.加入桂花，继续加热，搅拌至桂花的香气散发出来，然后关火。

4.等待桂花蜜冷却后即可盛装。

桂花蜜的功效：

1.调节肠胃：桂花蜜有助于促进肠胃蠕动，改善便秘问题。

2.润肺止咳：桂花蜜可以缓解咳嗽和喉咙疼痛等呼吸系统症状。

3.美容养颜：桂花蜜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于滋润肌肤，保持皮肤的弹性和光泽。

4.调节情绪：桂花蜜有舒缓神经的作用，有助于减轻压力和缓解焦虑。

5.增强免疫力：桂花蜜中含有多种营养成分，有助于增强身体的免疫力，预防疾病。