黑鱼的营养价值和禁忌 黑鱼的营养和注意事项有哪些
1、利水消肿是黑鱼的主要功效之一,这种鱼味甘性寒而且无毒,它能补脾益胃,也能利水消肿,能加快人体内多余水分代谢,防止水分在人体内淤积停留,平时人们出现脚气水肿和妊娠水肿时都能吃一些黑鱼,它能让水肿症状很快消退。黑鱼是一种性质寒凉的食材,它能入脾经和胃经,能补脾益胃也能清热解毒,经常食用可以预防上火,还能减少疥癣和痔疮等多种常见病的发生,平时它最适合那些热性体质的人群食用。
2、黑鱼属于深海淡水鱼,虽然它是高档滋补鱼,但是对于体质虚寒,脾胃虚寒的人不适宜食用,会对肠胃造成刺激,造成腹痛腹泻症状。在经期的女性也不要吃黑鱼,经期忌吃生冷,还包括寒性食物的冷,因为寒性食物能够有减缓血液流动,降低新陈代谢速率的效果,从而让痛经来的更久一些。
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