健康教育知识 大家一起来了解下吧
1、健康的含义是什么:健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
2、健康教育在创建卫生城市中的作用是:进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围。
3、传播健康相关知识,提高市民健康素质。
4、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。
5、常见的有损健康的行为和生活方式是:吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
6、有害健康的八种行为是:吸烟。饮酒过量;恰当的服药;缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;热量过高或多盐饮食、饮食无节制;不接受科学合理的医疗保健;对社会压力产生适应不良的反应;破坏身体生物节奏的生活方式。
7、吸烟对人体健康的危害是:烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质,可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病;吸烟污染空气。孕妇吸烟影响胎儿发育。
8、发芽的土豆不能吃的原因是:土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,食后可引起食物中毒。
9、四季豆能引起食物中毒的原因是:四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。
10、少吃烟熏食品的原因是:烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。
11、怎样预防高血压:生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合;避免参加或观看竞争性激烈的运动;低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒;在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。
12、怎样预防糖尿病:科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖;多食蔬菜水果,增加维生素的摄入;平时少吃糖,或少吃甜食;经常锻炼,定期体检。
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供奉祖宗怎么摆放祭品
供奉祖宗时,摆放祭品要注意以下几点:1.**摆放位置:**通常祭台应该放在一个清静、干净、不受干扰的地方,最好是家中的一个角落或者特定的祭祀室内。2.**摆放方式:**祭品要摆放整齐,有序,可以按照一定的层次摆放。通常来说,主祭品应该放在最中心,辅助祭品放在两侧或者周围...
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泰山奶奶该怎么供奉
泰山奶奶供奉方式可以根据个人的信仰和习俗有所不同。通常,人们可以准备一些供品,如水果、鲜花、糕点或者糖果等,摆放在供桌上,然后点上香烛,祈求泰山奶奶保佑家人平安健康、事业顺利。此外,还可以诵读祈福文或者心诚诚地向泰山奶奶祈愿。供奉的具体细节可以根据个人...
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五路财神怎么供奉
五路财神是指东方财神张财神、南方财神陈财神、西方财神李财神、北方财神赵财神和中央财神孙财神。1.准备五组供品,每组包括香烛、水果、茶水和其他植物食物。2.在供桌上摆放五个香炉,分别为东方、南方、西方、北方和中央方向。3.在每个香炉上点燃香烛,向五路财神...
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小竹笋几月份采摘最好
小竹笋的最佳采摘时间通常是在春季或夏季。具体而言,一般在春季3月至5月之间采摘的小竹笋口感最佳,嫩度较高。在这个时期,竹笋生长迅速,呈现出鲜嫩的状态。随着夏季来临,竹笋逐渐长大,口感变得更硬,所以最佳采摘时间应该在春季的早期。...