菊花茶功效与作用及禁忌
菊花茶作为一种常见的中药茶,具有以下的功效与作用:
1. 清热解毒:菊花茶中含有一些黄酮类化合物,具有很好的清热解毒功效,可以帮助清除体内的毒素,缓解体内发热症状。
2. 抗炎消肿:菊花茶中还含有丰富的挥发性油和甘露醇,能够有效地抑制炎症反应,减轻身体的肿痛症状。
3. 镇静安神:菊花茶中含有一些镇定成分,有很好的安神作用,可以缓解身体的紧张和焦虑情绪,提高睡眠质量。
4. 改善视力:菊花茶中含有丰富的花青素物质,能够保护视网膜细胞,改善眼睛疲劳和干涩的症状。
禁忌:
菊花茶作为一种温凉性质的中药茶,适用于大多数人群饮用,但需要注意以下几点:
1. 孕妇忌饮:孕妇在怀孕期间应该少喝或者不喝菊花茶。因为菊花茶具有一定的镇静和抗炎作用,大量饮用可能会影响胎儿的发育。
2. 消化不良:如果有消化不良或者胃寒的人群,应该少饮或者不饮菊花茶。因为菊花茶具有凉性质,过量饮用会对胃肠道造成负担。
3. 感冒发热:在感冒发热期间应该少饮或者不饮菊花茶。因为菊花茶具有散热作用,饮用会降低体温,反而不利于身体的恢复。
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