喝生茶油有什么功效和作用

生茶油是指由新鲜茶叶制作而成的茶籽油，具有许多保健功能和作用，包括以下几个方面：

1.抗氧化：生茶油中含有丰富的茶多酚，具有优良的抗氧化作用，可以降低自由基的活性，减少氧化损伤。

2.调节血脂：生茶油中富含多不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，可以调节血脂，预防心血管疾病。

3.降血压：一些研究表明，经常食用生茶油可以降低血压，对高血压患者具有一定的辅助治疗作用。

4.调节血糖：生茶油中含有多种物质，如多糖和黄酮类化合物等，可以调节血糖，预防糖尿病。

5.保护肝脏：生茶油中含有一些生物活性物质，如茶多酚和黄酮类化合物等，可以保护肝脏，预防肝病的发生。

总之，经常食用生茶油可以增强身体的免疫力，预防多种疾病的发生，对健康非常有益。